10 l?i �ch t? �chuy?n ?y� |
Post Reply |
Author | |
Support
Colonel Support Joined: 31 March 2008 Status: Offline Points: 13 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 14 November 2008 at 12:34 |
1. T?p luy?n th�n
th? M?t nghi�n c?u c?a h?c vi?n Y h?c
Pennsylvania M? cho th?y quan h? t�nh d?c tuong duong v?i m�n ch?y b?. N?u m?i tu?n "quan h?" d?u d?n 3
l?n, trong v�ng 1 nam th� s? tuong duong v?i ch?y b? 75km, nhi?t nang b? ti�u
hao l� 7.500kalo. C� ngu?i n�i quan h? t�nh d?c l�
luy?n t?p th? thao ? tr�n giu?ng do trong l�c quan h? kh�ng ng?ng h� h?p s�u, t?
d� tang th�m du?ng kh� trong t? b�o, d?y
m?nh du?c ch?c nang tim m?ch trong co th?. 2. Tang cu?ng hoocmon b�i
ti?t B�i ti?t v� b? sung hoocmon sinh
d?c h?ng ng�y ch�nh l� c�ch duy tr� du?c �d?c trung� c?a nam gi?i. Trong l�c
quan h? t�nh d?c, d?c bi?t l� l�c �l�n d?nh�, co th? s? ph�ng th�ch ra lo?i
hoocmon n�y cao g?p 3 - 5 l?n so v?i l�c b�nh thu?ng. �� l� l� do v� sao ? m?t
s? nu?c Ch�u �u, nhi?u d�n �ng kh�ng mu?n u?ng thu?c b? sung hoocmon m� hi v?ng
co th? t? ph�ng th�ch lo?i hoocmon n�y b?ng "chuy?n ?y. �?i v?i ph? n?, hoocmon sinh d?c
n? c� th? gi�p duy tr� t?t tu?n ho�n m�u. Nh?ng ngu?i ph? n? sinh ho?t t�nh d?c
d?u d?n th� m?c d? hoocmon sinh d?c n? c?a h? cao hon nhi?u so v?i nh?ng ph? n?
ch? th?nh tho?ng m?i sinh ho?t t�nh d?c. 3. B?o v? tuy?n ti?n li?t
Nh?ng nam gi?i c� b? ph?n sinh
d?c ph�t tri?n d?y d?, ph�ng tinh d?nh k? c� th? gi�p thanh tr? d?ch tuy?n ti?n
li?t t�ch lu? trong tuy?n n�y. M?i l?n ph�ng tinh, c� 1/5 l� tinh tr�ng, 4/5 l�
tinh d?ch, trong d� bao g?m ph?n l?n d?ch tuy?n ti?n li?t. N?u trong m?t th?i
gian d�i kh�ng ph�ng tinh, trong tuy?n ti?n li?t s? t�ch lu? d?ch cu. Nhung cung c?n ph?i ch� � m?t
di?u, quan h? t�nh d?c kh�ng du?c th�i qu�, b?i v� n?u quan h? qu� nhi?u s? l�m
cho �anh b?n nh?� roi v�o t�nh tr?ng cu?ng duong, d?n d?n tuy?n ti?n li?t n? to
ho?c b? ph�, d? d?n d?n m?c b?nh vi�m tuy?n ti?n li?t m�n. 4. Gi?m ph�t sinh b?nh tim v� d?t
qu? Quan h? t�nh d?c c� th? l�m cho
xuong ch?u, t? chi, kh?p xuong, co b?p, c?t s?ng v?n d?ng nhi?u hon, d?y m?nh
tu?n ho�n m�u, tang cu?ng ch?c nang tim m?ch v� ho?t d?ng ph?i. Nh?ng ngu?i sinh ho?t t�nh d?c
d?u d?n s? gi?m 10% nguy hi?m n?u m?c b?nh tim so v?i nh?ng ngu?i kh�c. Nhung
cung kh�ng n�n qu� "hung ph?n" v� c� th? khi?n tim ng?ng d?p. 5. Gi?m dau Quan h? t�nh d?c (d?c bi?t l� l�c
�l�n d?nh�) c� th? gi?m d?n nh?ng con dau
do v?t thuong b�n ngo�i d?n d?n nhu dau kh?p, dau v�ng eo v� dau d?u. L�c hung ph?n v� l�c �l�n d?nh�
ph�ng th�ch ra lu?ng eldorphin c� th? n�ng cao kh? nang ch?u d?ng dau
d?n. 6. Gi?m nh? �p l?c, gi? d?u �c t?nh t�o
Cu?c s?ng hi?n d?i �p l?c c�ng
vi?c nhi?u, thu?ng xuy�n b?n r?n, lo l?ng, nhi?u ngu?i hi v?ng gi?m du?c �p l?c
b?ng c�ch di qu�n bar, t?p th? h�nh, choi th? thao�. "Chuy?n ?y" l�c t�m tr?ng
vui v? cung l� c�ch d? gi?m b?t �p l?c tinh th?n r?t h?u hi?u. Nhung m?t m?i qu� s?c, �p l?c
c�ng vi?c l?n th� cung kh�ng c� t�m tr?ng d? �y�u� n?a b?i v� nhu th? s? ti�u
hao th? l?c v� v?y trong tru?ng h?p n�y kh�ng n�n mi?n cu?ng. Theo nghi�n c?u
t?i Nh?t B?n ch? r�: Quan h? t�nh d?c d?u d?n gi�p cho vi?c ngan ch?n n�o l�o
ho� v� d?y l�i s? suy gi?m tr� nh?. 7. L�m d?p da
Tu?n ho�n m�u ? da kh�ng t?t s?
d?n d?n c�c b?nh nhu l? lo�t, ng?a ng�y, m?n tr?ng c� nhung �chuy?n ?y� d?u d?n
c� th? d?y nhanh tu?n ho�n m�u, c�n b?ng s? trao d?i cu m?i, l�m cho da s�ng
b�ng, m?m m?i v� c� t�c d?ng ngan ng?a c�c b?nh v? da. B?nh vi?n Ho�ng Gia Scotlen d�
ti?n h�nh nghi�n c?u trong su?t 10 nam v?i 3.500 ngu?i M? v� Ch�u �u ( tu?i t?
18 - 102) tham gia v� k?t qu? ch? ra r?ng: ngo?i quan c?a con ngu?i 25% l� t? di
truy?n, 75% l� t? h�nh vi, m� h�nh vi th� bao g?m 3 y?u t?: t?p luy?n co th?,
ho?t d?ng t�m l� v� sinh ho?t t�nh d?c. C� th? n�i �chuy?n ?y� d?u d?n s? l�m
cho dung nhan c?a ch? em ng�y c�ng d?p. 8. Tinh d?ch c� t�c d?ng
d�nh b?t c�c vi khu?n �m d?o Theo nghi�n c?u, trong tinh d?ch
c� m?t ch?t kh�ng khu?n c� th? ti�u di?t c�c vi khu?n g�y b?nh nhu t? c?u khu?n,
c?u khu?n vi�m ph?i, khu?n tr�n. M?c d� trong tinh d?ch c� ch?t b�i tr? vi khu?n
g�y b?nh nhung kh�ng n�n v� th? m� cho r?ng c� b?nh kh�ng c?n ph?i d?n b?nh vi?n
ch?a tr? v� th�nh ph?n kh�ng khu?n trong tinh d?ch r?t �t kh�ng d? d? ngan ch?n
s? x�m nh?p c?a vi khu?n g�y b?nh. V� v?y kh�ng n�n xem tinh d?ch nhu l� m?t
lo?i thu?c kh�ng sinh ch?a b?nh. 9. Nang cao h? mi?n d?ch S?ng trong m�i tru?ng di?u ho�,
ng?i xe thay di b?, kh�ng kh� � nhi?m, thi?u v?n d?ng� d� l�m cho h? th?ng mi?n
d?ch c?a con ngu?i ng�y c�ng y?u di. �p l?c c�ng vi?c l?n cung l�m gi?m di h?
th?ng mi?n d?ch trong co th?. �Chuy?n ?y� d?u d?n l�m cho tuy?n thu?ng th?n c�n b?ng b�i ti?t, l�m cho
h? th?ng mi?n d?ch lu�n ? trong tr?ng th�i l�m vi?c t?t, di?u n�y tuong ph?n
v?i nh?ng ngu?i quan h? t�nh d?c b?a b�i
v� nhi?m b?nh HIV. 10. K�o d�i tu?i th? ? m?t v�ng n�i c?a nu?c Nga c�
r?t nhi?u ngu?i tru?ng th?, m?t ngu?i d�n �ng 90 tu?i k?t h�n v?i m?t ngu?i ph?
n? 37 tu?i sinh du?c 5 ngu?i con, trong d� d?a nh? nh?t du?c sinh ra l�c �ng b?
96 tu?i. M?t ��ng c?� 135 tu?i n�i r?ng l�c 127 tu?i �ng ta m?i ng?ng sinh ho?t
t�nh d?c. Theo nghi�n c?u, b� quy?t tru?ng
th? c?a ngu?i d�n v�ng n�y l� c� li�n quan m?t thi?t v?i vi?c h? thu?ng xuy�n
l�m �chuy?n ?y�. Jenny Theo
health.sohu Edited by Support - 14 November 2008 at 12:37 |
|
Sponsored Links | |
Post Reply | |
Tweet
|
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |